求教1000公尺以上自由式長泳經驗的大大們

請分享各位在長泳經驗裡，以自由式呼吸換氣的節奏如何？幾種形式舉例：1.左手起划，划三下，在第四下向右轉頭換氣。(固定向右轉頭換氣)2.左手起划，划兩下，在第三下轉頭換氣。(會輪替向左與向右轉頭換氣)想請教兩問題：1.還有別的換氣節奏嗎？2.若是划三下在第四下換氣，當中多少會有憋氣的情況，對長泳有幫助嗎？

2016-05-18 18:13 人氣:8437 15則回覆 發表於討論群組 - 游泳

又是頂樓違建問題想請問怎麼處理

小弟搬來新北市這公寓已有七年．原本頂樓就有一磚造有屋頂／占據頂樓樓地板面積約六成的違建，由五樓住戶用做堆放雜物使用．後來五樓住戶於約五年前轉手後，新住戶搬來繼續將頂樓違建占有使用．除在頂樓養大狗，(狗毛狗尿狗屎味偶有聞之）四樓通往五樓的樓梯間私設鐵門(未上鎖)，最近動作頻頻，在頂樓違建私裝鐵門，也有住在裡頭的事實(甚至在一樓門口裝了呼叫六樓的電鈴）這些動作都未跟我們同棟的其他住戶協調協商，讓我們其他住戶懷疑，是否他們就把頂樓當成自己家在用．－－－－－－我是分隔線－－－－－－－－－前兩天在樓梯間碰巧碰到五樓住戶，跟對方反應'頂樓是公寓全體住戶公有，大家都有使用權利”結果對方一開始還說：'民國86...

2012-11-29 12:38 人氣:770 2則回覆 發表於討論群組 - 居家修繕

能否推薦做隔熱牆的木工班(北縣佳）

是因為小弟家有兩個房間深受西曬所苦，所以想以環保材質做隔熱牆(以F1級的木板/無臭無毒環保漆/內塞岩棉)，達到隔熱的效果，想請各位推薦對環保用材有概念有經驗的木工班．謝謝．

2010-09-11 00:09 人氣:110 1則回覆 發表於討論群組 - 空間設計與裝潢

請問Pana W4的幾個零件

最近剛入手二手的W4，想請問的是：1.不知W4的1G記憶體新品現在價格多少合理？二手價多少較合理？2.W4的內建網卡效能不太好，自己有一個intel wireless 3945ABG的無線網卡，不知版上是否有大大知道，是否可以用3945替換？若有版友知道相關訊息，歡迎不吝分享．

2009-04-24 13:28 人氣:2409 0則回覆 發表於討論群組 - Panasonic