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今天去報到並領取了星期天即將要開跑的雙溪北馬櫻花馬衣服,顏色很醒目是螢光黃的,對於路跑安全有加分作用,另外採用長袖和透氣鳥眼布也有加分作用,但是較失望的是他的贊助廣告印花...前胸的李時珍看來是還好,但是後背... 更多

最近報名了十一月底新北市八方雲集20公里路跑,因為這是我第一次跑20公里賽,所以想請教各位先進一些問題.先前10km的練習成績控制在50-55分左右,目前我已逐步拉長練習距離至12km左右,跑完後除大腿隔天酸... 更多