虛無行者

之前游竹科游泳池 50Mx30 用garmin的fenix3 HR 錶計算 總划數大概落在 920-963之間 自測時間落在28分半上下 以前是校隊泳隊混三年 主項蛙式 蛙式50M 可以游到40秒 但是蛙式拿... 更多

日前參加了2場馬拉松都是報半馬一場是台北渣打的 跑了100分鐘整另一場是南科的 跑了98分鐘南科這場配速失敗 剛開始跟著領先集團跑了3:5X的速度 跑了2KM 超過身體負荷之後3~15K就驟降到4分半的速度 ... 更多