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之前看過一篇報導，建議跑者能有至少2雙不同款的鞋子交替使用，除了避免快速磨損外，長時間穿同一雙鞋子跑步，身體會適應單一跑姿，可能導致同一部位的關節、肌肉長期受到衝擊；如果能替換不同的跑鞋，身體會自發地對跑姿進行... 更多