瑪莎莉蕬

最近想開始持續做運動來養生，維持每週3~4次，每次30~40分鍾，讓身体發熱、流汗，增加心肺運動，擴大肺活量，促進血氣循環。但聽說常跑步會易傷關節，年青還好，以後逐漸年長就會看到後遺症。但慢跑運動比較方便，到處... 更多

無意中逛到汽車板的一篇文章，很有趣。下面是連結：http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=397&t=1256833&last=16743445其中第43樓的一... 更多