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看過很多前人文章，每個人跑步後的膝蓋痛症狀都不盡相同。過往兩年，也參加過三次半馬，每次都沒甚麼練習，都是硬撐完賽。當然每次跑完膝蓋就會痛個幾天，但過兩個星期就沒事了。去年台北馬，我一樣報名半馬，不想再發生像以前... 更多