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有蠻多健大建議買彈力繩小弟理想中的身材大概像網路上的練法千千百百...想問胸以及背有什麼建議練的方法嗎?靠彈力繩?....小弟只想要練到結實..如圖那樣更多

小弟20歲/174/72目的是想要消脂增肌並不是要減重....小弟的三餐1.早餐:中杯奶茶+黑胡椒漢堡2.午餐:雞腿便當3.晚餐:雞腿便當OR雞排便當晚餐時間大概18:00休息到21:00我就會開始做重訓1.首... 更多

目前想的到的有洋蔥蒜頭香蕉波菜等等...有01大大能夠幫小的補充嗎最近要買食材了(每天都吃青花菜跟花椰菜會吃膩... 更多

這個有氧運動是否會練到大腿?聽說效果也比慢跑好?慢跑我跑了一個小時流的汗水量並沒有這項運動20分鐘來的多... 更多

小弟慢跑時最怕的就是無聊了請問各位惡魔大大們在慢跑時有人有邊聽耳機邊跑的習慣嗎?能的話推薦一下...謝謝更多

小弟今年20上班時間早8晚5每次會利用下班時間做慢跑一次都是跑20分鐘，大約5圈早餐吃：鮪魚罐頭1/4，2片土司五餐吃：自助餐三樣菜+一碗白飯晚餐吃：家樂福90塊一盒雞胸肉三塊其中一塊，10元一把青菜，都用燙的... 更多

地瓜豆腐豆漿雞胸肉蛋白花椰菜高麗菜香蕉木瓜本人175/70每天吃三餐能夠做有氧以及重訓的時間為18:00-20:00有需要增添什麼食材嗎?還是有些不能吃? 更多

我的預算大約3萬-5萬只需要二手的，至少要能載個人，或是能載一些東西(西瓜、蔬菜等功能還正常的就好有哪些可以推薦給我的?? 更多

朋友幫忙配的http://www.coolpc.com.tw/tmp/1328283959431829.htm請問主機板的作是用是!? 能夠把主機板的價格壓低嗎?還有硬碟也不需要太大...原本想說用320g以下... 更多

主機板Intel I5-2400顯示卡H61M內建在一次的系統更新之後解析度從變成...該怎麼辦阿東西看起來超大PS：都是1280*1024 更多

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