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小弟七、八、九月天氣比較好的時候，有時會在一早跟傍晚都去操場跑步，跑完之後滿身大汗，然後就去洗澡清潔身體一下後來發現常常洗完的時候，會覺得有一點癢 ...不知道是不是因為洗澡太多的關係，所以造成皮膚過敏呢？因... 更多

小弟一直都沒有運動習慣，直到前陣子開始上網看了如何訓練的資料之後於是就開始偶爾去運動，過了一陣子便開始替自己安排 8 週的跑步訓練因為一開始連 1 KM 都跑不到(頂多就 800 M 而已)所以從 1 分鐘慢... 更多

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