
rootncr
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- 超慢跑時心跳170以上
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請問有人有這種經驗嗎!超慢跑時速約4~5公里時心跳由100 漸漸昇到160就不敢跑改快走的,走幾分鐘後慢慢又降回100~120這期間完全沒有呼吸急促或是不舒服之感覺,改為快走的時速5~7公里,心跳還是降下我爬山...
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