born7842000

過年前一天練跑時腳背疼痛 撐了半小時後受不了才停止跑步...結果就是這一週來連走路時 腳背都痛到不行 根本無法再跑步了而且膝蓋下緣骨頭也會痛....現在養傷中的體會是 能夠健康的跑步 是多麼幸福的一件... 更多

想報名4月的八卦山馬拉松 做為我的初半馬想請問有經驗的跑友 其難度如何 會不會有很大的高低起伏做為初半馬適合嗎..謝謝 更多

各位跑界的前輩..大家好小弟今年37歲 練跑約半年 每週約跑4次 每次40~60分鐘 約6K~10K 練跑這半年來，覺得很充實也很滿足，但是我發覺對愛愛這檔事，越來越沒興趣...老婆也覺得我怪怪的，懷疑我有偷吃... 更多