陳光陽

前天的台北馬，個人成績為2小時21分22秒，距離BQ就差那6分多！請教各位跑馬前輩，在一個多月之後的渣打馬前，如何訓練才能夠在當天達到3小時15分的波馬門檻呢？p.s.哈哈，成績應該是3小時21分，之前輸入錯... 更多