TDCI-AK
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小弟最近兩個月開始去健身房 一開始有上教練課 後來因為經費問題 就很少在上課了都是記之前教練交的姿勢自己練 最近教練說我的橢圓肩很明顯 加上我本來就有點駝背的習慣他說這個要靠訓練背部的肌肉才能改善 所以...
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- 第一次跑半馬 要注意什麼?
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各位跑友 大家好小弟是路跑新人 最近報名的第一場 台南國際古都馬拉松 (半馬組)由於沒跑過正式比賽 不知道要注意什麼想請有經驗的跑友們 給予小弟一些經驗指導例如: 幾點起床準備 早餐是否要吃 可以吃什麼東西...
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小弟於10初入手紅萬,拍照時發現人臉都無法對焦,有試過手動對焦,但常常還是對不到,導致拍出來的照片臉都沒有很清楚,相機對焦縮放大約1.2秒,請問是我技術問題還是鏡頭有問題呢?錄影時也會不時重新對焦,這是正常的嗎...
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- 樓梯間堆放雜物問題請教
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各位版友大家好 有一個問題很困擾我是大樓的管委會主委有一個住戶 因為他私人工作關係 在大樓的樓梯間堆滿了他的箱子(內容物是化學成份物品以及塑膠罐)因許多住戶反應擔心發生災難時 逃生時會有阻礙 加上如果燃燒那些東...
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小弟一時手殘 將自己的機車龍頭鑰匙弄歪了 還去插龍頭鎖 一開始還沒什麼問題可能有點卡卡 插久了 今天突然就沒辦法過電了 只能開置物箱 跟油箱蓋 但是鑰匙會有點拔不出來的感覺 這樣應該是鎖頭壞了吧?想請教版...
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- 請問達人們,我會變怎樣?
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小弟第一次在此發文,有問題想請教,還盼請各位健身達人多多指教,感謝是這樣的,小弟礙於照顧小孩的關係,每天下班到家,一直到小孩子睡了,才真正有自己的時間,目前身高179,體重93,我想瘦到85,也想練一下肌肉,但...
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