yurikosanji

想要知道如何減肥最有效嗎？這篇文章將告訴你其中的一項關鍵,如果你不想靠運動來提昇代謝力，那一定要睡得飽飽的,不然吃下去的熱量沒有被消耗掉,就會變成脂肪儲存起來囉!當人空腹時，胃部會分泌一種稱作飢餓素的荷爾蒙，經... 更多

這是篇少數描述運動非常正確的文章，其實運動的目的只是要增加基礎代謝率，讓自體本身消耗熱量的速率提昇，部正確的運動方法只會累個半死但又看不出成效，為有改變對運動的觀念與習慣，才能讓自己脫離肥胖喔! 跟大家分享~... 更多

吃的欲望總是不停襲來阿…肚子餓的時候、煩躁的時候、傷心的時候，每個月小紅來的時候也是>... 更多