kiki80810

各位版上的前輩好小妹我跑步跑了一些時間了遇到瓶頸中目前10K最佳只能用五分半完成而5K也只能用5”20完成無法再快了如果速度提升到五分速只能撐2K後面就累到跑不下去了…想要在今年九月半馬破2半馬PB 2hr06... 更多

因為最近買了錶所以順便開始使用心跳帶用了幾次 以下數據…12K配速5”34 心跳平均168會喘但還可以忍受 22.5K 配速5”53 心跳平均160不會覺得很喘 還可以再沒問題這是上上個禮拜測的數據然後今天測1... 更多

最近幾個月跑步時腳踝上方約10公分處的小腿內側會痛跑的時候還可以忍 但跑完後連走路都很痛輕輕的按壓隔天就會有小小的瘀青怎麼會這樣～～版上有沒有人跟我一樣症頭???一個禮拜只跑2～3次而已欸……三月要跑全馬了說.... 更多

最近要買G12DM說特價15900 送相機包ˋ背帶ˋ傳輸線ˋ電池但是實際到店裡卻說缺貨!!!說自從地震之後就沒貨了真不知道那他DM是刊好看的嗎 =_+想請問台南哪裡還有貨(或是屏東也可以~我不想買網路的~想要實... 更多