allean粘的會員資訊

請教各位先進~小弟住中部最近想購入~2016Q5~折價空間會有多大呢? 更多

小弟身受ITBS所苦~跑步時腳步聲過大~請教各位前輩該如何解決呢? 更多

小弟跑步一年多~近來膝蓋外側韌帶受傷~看遍中西醫還是沒有進步~請教各位前輩可否有推薦的良醫~期待早日回到跑道~謝謝~ 更多

請教各位前輩哪種跑步姿勢是較有效率而且不受傷？？是應該用後腳跟著地還是只用前腳掌跑呢？更多

小弟跑步約一年左右~上個月購入美津濃rider16代~怎麼跑起來腳踝還是不舒服呢?小弟是一般足弓沒有內外旋的問題而且跑步前也有軟身~請教各位前輩是小弟肌力不足還是買錯鞋呢? 更多

小弟跑步半年多最近大腿後側酸痛~請教各位前輩有何妙方~該拉拉筋還是休息即可呢? 更多

請教各位前輩是否能推薦幾款CP值較高的心跳表呢? 更多

小弟跑步半年~最近膝蓋怪怪的~經過醫生檢查是兩測韌帶受傷~請教各位前輩有比較快的治療方法嗎~因為沒有跑步的日子真是難過阿~ 更多

請教各位前輩:小弟跑步有2個多月~最近測量自己的心跳~結果心跳表跳到最大心跳數的95%~可是當下覺得自己還不是很喘~我應該降心跳嗎?還是繼續維持練心肺呢? 更多

小弟平常1週跑三天.每次大概跑5~8公里.還有一個月要參加15公里的路跑.請教各位前輩該如何準備跟練習呢? 更多

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