mdrq33sl

一年多來不算多高級的練習開始了這個夢從去年富邦初半馬2h14維持週跑量在30上下，跑操場會壓迫自己一下但跑河濱公園會放慢 pace從6一路落到7今年一月份每個星期天 25.5k 27k 37.5k 24k 在... 更多