冰釀海的藍
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- 跑馬抽筋部位（不是腿，是睪丸下方抽筋）
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跑馬抽筋部位（不是腿，是睪丸下方抽筋）跑到28k時，在路邊尿尿，快結束時，腳一打開，就抽筋了。也跑了十幾場的馬拉松，還不曾這樣過，這個需要跑前拉筋嗎？
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