阿八

各位大好，老弟我今年39，回來開始認真跑步沒很久，大概三個月因為剛回來跑時有腳底受傷的情形，後來休息沒跑就好了，只是三個月跑下來，雖然現在幸運的沒有再有什麼大傷，但常覺得要不就是跑步時左腳膝蓋附近（內側）跑時會... 更多

各位版上跑步的達人好想請教各位達人，有人跑步跑到有感覺到自己＂身輕如燕＂，＂健步如飛＂隨心所欲的境界嗎？----------------------　　小弟一直以來就是個胖，所以跑步一直都只覺有感覺過＂笨重＂，... 更多

各位版上的跑友好小弟因為體重的關係，二個半月前從快走開始天天走，最近看了這個慢跑版後想要開始跑步，所以查了一些關於跑步的資料，在網上看到了之前日本的一個節目中譯叫＂老師沒教的事＂裡面有一集介紹到＂慢慢跑＂，（節... 更多