sung59262002

在下以近而立之年，快十年沒運動，身材大幅走樣，上個月開始慢跑，但感覺右腳腳踝跟膝蓋有點痛，我一天也只跑1200M，接下來快走1000M，我是跑小學的200M跑道，穿大賣場買的999圓亞瑟士慢跑鞋，不知道有沒有版... 更多