flyfly0514

本宅3X...有點擔心體力快破盤，故想要好好精進請各位賜教整理了一些1.B群2.不熬夜3.多喝水4.分段尿尿(運動)5.重訓6.有氧7.十八銅人行氣散8.Zn錠9.分段射經訓練10.補氣人篸11.蒜精12.雞精... 更多