溫家鴇
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不知道有無前輩曾發生相同的問題否？我偶爾在跑步完後排尿時，小弟弟在根部的地方（就是蛋蛋後面與菊花前面那一段），會發生抽筋現象，就類似小腿抽筋的感覺！如果旁邊沒人還沒關係，可以盡情按摩，但旁邊如果剛好有人，就要...
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小弟平時下班後會習慣去慢跑一下，每週約跑4天，一次約10公里。慢跑其實是一項蠻孤單的活動。但是偶然一天看到一位阿兜仔牽著一隻MIX中型狗慢跑，便好奇的跟在他後面跑，發覺那狗的耐力(在後面跟了約3公里遠)和穩定...
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剛剛 GOOGLE 了一下，實在找不到原因。所以上來發問一下～小弟原本跑步最多只有11,2公里遠，練健康的，跑完的酸痛部位不外乎小腿，大腿，腳底板等。但是今天跑了高雄國際馬拉松半馬23公里後，發現酸痛的部位多...
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