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Ludwig57

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跑步時前腳掌或全腳掌落地?
許績勝老師跑步教學許老師是主張全腳掌,比較不會因局部落地造成傷害,我的感覺也是(我170公分80公斤,體脂TANITA體脂計測量是20左右,44歲) 更多
慢跑
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