NoPenguin

嗨，各位好，我目前是身高 185 cm體重 91 kg上下原本體重更重的，記得105上下，不過後來節食+慢跑瘦到86，後來爸媽回來，給老媽捧場，結果現在又回到91。問題：1. 以減重來說，腳踏車 1 小時和慢跑... 更多