0.0can的會員資訊

想加強立定跳遠成績，希望可以在穩穩的進步10到15公分想請問各位高手大大們覺得這樣的訓練練習項目ok嗎?或者有什麼需要增加的呢??對了，以下訓練都是徒手，沒有負重喔!感謝大家更多

各位大大日安不好意思因為最近考試需要測驗跑步1600公尺加上立定跳遠190公分想請問有什麼跑鞋也適合立定跳遠的呢??例如有止滑效果?抓地力強?因為怕會滑倒_____更正:感謝二樓大大，打錯了190公分才對，打成... 更多

如題總覺得自己在每個階段都有些遺憾沒去做的事情總要到了下一個階段回過頭看才會後悔所以想問一下這裡比較有社會經驗的前輩們如果能回到剛出社會的年紀23歲你會做什麼更多

社會新鮮人第一份工作做到目前為止已經5個月了但是業務還沒完全上手，這個職務要完全上手可能要一年時間最近業務量越來越大，每天工作直逼12小時，除中午休時1.5小時吃飯其餘時間無不戰戰兢兢的在處理業務，但每天都弄不... 更多

我今年23男性想以兼職自修方式考四等行政警察目前還在上班每天下班大約只有兩個小時可以看書可以用自修的方式嗎? 是自己買書來看嗎? 可是我非法律系畢業我看刑法有考申論題自修是不是能夠理解，還是需要老師協... 更多

第一次使用智慧型手機SONY XPERIA SOLA螢幕3.7吋沒開wife 上網藍芽普通桌布螢幕亮度也條到滿低的盡量以最省電的方式但是玩遊戲10幾分鐘就會掉3~5%尤其是九局棒球2013 感覺掉的更... 更多

從用了兩年的0$手機換成sony xperia sola第一次用智慧型手機到目前為止都是讓他呈現"自然"的狀態沒有任何保護但是不知道以我之前的使用習慣過了一個月之後手機會變成怎樣大家可以... 更多

剛買新手機 sony xperia sola 把之前用了兩年多的遠傳 sim卡放到新手機了卻讀不到可是出現一個用戶識別模組(sim)工具點進去出現遠傳多媒體服務有行動上網遠傳行動網 imode ..... 更多

小弟第一次買智慧型手機辛苦打工一個月號的零用錢想買 one v不知道要在通信行買還是電信局買好通信行比較便宜在電信局因為我的費率是165的低費率也沒有特價照著原價來賣在通信行手機好像可以便宜個2000左... 更多

0.0can