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小弟是大一生體適能檢測的結果中,比較突出的是心肺耐力指數(項目是三分鐘登階測驗)(我的心肺耐力指數是88.2)想請問:這個指數高代表的意義是那些? 如果我的值算高 那哪一種運動較適合我發揮?(EX:長跑?)這個... 更多