oscarlaw

如題3年半前電腦展買的，當初花19000，Aspire V3-571G，I5第三代處理器(應該是)，2G獨顯，記憶體擴充到8G，防毒軟體是付費版的Bitdefender---------------------... 更多

小弟剛接觸重量訓練大約1個月，訓練頻率是做一天休一天在2頭的鍛鍊上，大多是用7公斤的啞鈴以及中彎舉的方式一組15下左右手各五組最近在2頭的訓練上加入想加入錘式彎舉的訓練方式結果發現右手在啞鈴放下的時候，右手手腕... 更多