三鐵(楊志祥)

昨天晚上學長把新的cardio 60 手錶送到學校 , 要我再使用正式販售的cardio 60看到新的機器感到非常的高興 , 決定來試試看寫個開文試試看(不然又有人覺得我們很"混"了…………... 更多

裡頭有bryton Cardio 40/60 操作影片檔分享給有需要的人.........http://www.youtube.com/watch?v=O-FNPTBLUig&feature=youtu... 更多

昨天的半程鐵人我們的三鐵隊拿到了不錯的成績(今年第一場) , 而今天來介紹一下我個人在器材上的選擇建議介紹首先先介紹跑鞋基本上我會分比賽用跟練習用兩種鞋子 , 記得!!要先知道自己的腳型是屬哪種型再去挑鞋子 ,... 更多

今年第一場比賽 , 我跟我的隊友都拿到好了成績未來持續朝目標邁進...........也請大家能多多支持我們!!也感謝bryton公司提供cardio 40手錶讓我們使用 更多

這是我第一次在新北市參與鐵人賽(雖然這次我是以觀眾參加) 4/13 凌晨3:00 從台北市士林區出發 (有史以來最早起來參與比賽的一次)雖然路程時間不長 其實可以在晚個30分鐘出發 多睡一點... 更多

4/7 碧潭鐵人賽前一周 場地勘查 雖然我沒有參賽 但因為難得在台北辦鐵人賽 對於場地 也特別好奇在台北讀書讀了2年多 第一次到碧潭來 再加上因為這幾天常下雨 被迫關在家裡難... 更多

一般比賽完大家都是馬上拉拉筋或是多休息讓身體不動了 , 今天要分享的是我個人賽後會做的動作習慣 , 建議跑者在自我訓練完或是有較高的強度做完後 , 都能清楚自己的身體狀況作調配通常在在賽後的隔天訓練會先視自己的... 更多

感謝bryton提供cardio 40手錶 , 有空再跟大家分享使用心得及相關訓練的經驗我們每周都有固定時間再做訓練 , 也歡迎大家可以來跟我一同練習 , 或是有什麼問題都歡迎各位詢問... 更多