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大家有沒有發現今年瓊斯杯的球衣、球褲....不是一套滴...看起來，很奇怪？！為何今年會降，太趕來不及製作？-----------客場(深色)就很順眼更多

單就討論＂規則＂不嘴砲，對迎發表個人意見Jeremy Lin takes fancy shooting drills with his Broshttps://www.youtube.com/watch?v=-... 更多

各位前輩好...小弟本人180CM 77KG 36y 暖身好可助跑單手抓框左膝前陣子酸痛休了2個禮拜只去球場跑跑投投沒重訓現在好點了打掉重練之前負重MAX 1RM約120KG(前面的暖身組不算)目前最重... 更多

2014.12.17 剛去診所照了X光因為連呼吸都有點不太舒服咳嗽更是痛到快死掉醫生說胸骨、肋骨都沒啥異樣現在就休息+吃藥十八銅人+西藥雙管齊下希望快好能銜接之前的訓練---------------... 更多

小弟將自已squat動作錄下來請教版上各位前輩、先進、大大們請幫小弟指正一下"動作"是否標準、正確至於設備、環境、週遭...請多多見諒！幫小弟指正squat就好感謝更多

各位前輩好～　小弟以蹲舉為例！假設 1RM 的重量為 100KG那麼怎麼做才算有訓練到呢？以下是小弟蹲舉時的菜單！暖身組30、40、50KG x 10下各一組訓練組60KG x10下三組70KG x10下 ... 更多

跟今年2/16高雄馬的集合地點一樣,但路線不同沒花媽的加持,不是能將主場館當終點跑進去的!!希望這次的『補給』至少留一些些『運動飲料』給我喝!!簡章寫所有補給站都有水、運動飲料...屆時驗證一下!!最遠只有超半... 更多

2014-02-16 22:16　以一元起標方式410標得此鞋(全家取貨付款200元)共$610從Y153????992購得---小弟先不預設立場請各位看倌看圖您認為是真假鞋??謝謝!!賣假鞋還理直氣壯,我... 更多

這是第一次參與高雄馬很期待也是自己的第3個半馬過年前就開始準備了年前都跑1~1.5H都沒啥問題但就在上個禮拜只跑了半小時二次中間休息約5分左右隔天左腳膝蓋裡面卻痛到不行左腳抬腳抬不起來抬就會痛晚... 更多

今天看了『帥哥猛男飆體能向女王致敬』中跳箱的單元記錄保持人竟跳了23層，應該也快300cm了吧！在節目一開始時，旁白竟說了....主管彈跳力的小腿『腓腸肌』...等的話！日本這個凡事謹慎仔細的民族，在下假設相信... 更多

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