戴維葉

降體脂飲食法有風險，請評估身體狀況或參考討論串Hi~ 今天想跟大家分享這幾年來健身的心得，相信有很多朋友還是對於如何長肌肉及消除體脂有不少的困惑，希望能幫助剛入門的朋友更快掌握訓練的訣竅。當然訓練方法有很多種... 更多