河童卡桑

各位先進好！敝人再過兩個月即將前往東京自助旅行，想順便看看有沒有物美價廉的體育用品（跑鞋、褲子）可以買。目前穿的跑鞋是美津濃的，今年還是想買美津濃，也想看亞瑟士。首先，想請熟悉的前輩推薦不錯的店面。其次，想請問... 更多

各位猛男大家好，想請問一下，各位在新手時期，上健身房是否都會請教練指導呢？因敝人身處國外，英文不佳，在台灣也沒有操作健身器材的經驗，想說這樣如果去健身房，不知會不會因為不熟悉器材反倒傷害身體？先謝謝指教。補充：... 更多

各位先進好！有一個小麻煩最近困擾著我，那就是為什麼快走時，走到後來會覺得腳底很燙，還會因此疼痛，但是若接下來改成慢跑，腳底就不燙了？是我快走的姿勢不對嗎？還是說這根本正常呢？ 更多

敝人習慣夜間跑步，而我跑步的地方有點像鄉下的產業道路，兩旁雜草叢生。曾經在跑步時緊急閃避過蛇更曾經一腳踹飛小蟾蜍其他像是馬鹿、蝸牛更是多到數不清了....大家跑步時也會注意閃避路面上的異物嗎？曾經在跑步時踩到什... 更多

大家好！不好意思！先進段影片http://m.youtube.com/watch?v=ZEaXcHO4RMM這是敝人最近看到的韓國歌手太陽的MV發現影片中還蠻多挺胸的動作（如影片29秒處），我知道這位歌手是有在... 更多

各位先進好！敝人女性，年近40，平時的運動方式就是快走加慢慢跑，總計一小時以上。前陣子因為生病而休息約半個月，但接近復原前還是有做鄭多燕，並非完全不動。身體康復後迫不及待地出門運動，感覺體力差很多，更奇怪的是，... 更多

各位喜愛慢跑的姐妹們好！我是年近四十的慢慢跑菜鳥，開始慢慢跑不到半年。想請教大家，生理期間還可以慢跑嗎？個人是屬於量多型，每次生理期都會拖上至少一個禮拜，不能出門運動的感覺很悶！卻又擔心生理期慢跑不知道對身體有... 更多

各位先進好！在運動時，偶爾會看到有人拿著啞鈴在快走。我想到之前曾經有過一次，因為天空飄著毛毛雨，所以我拿著一隻雨傘在手上（未撐開）走了約莫40分鐘，忽然感覺手腕和肩膀很痛。所以當我看到有人邊快走邊舉啞鈴，真是覺... 更多

各位先進好！家中有室內健身車一架，今日我踩了105分鐘，50公里，顯示消耗1067卡路里。素來聽聞室內健身車的顯示是歡樂錶，意思是其實我沒有騎那麼遠、或是沒有消耗那麼多卡路里是嗎？那麼有先進可以告知，歡樂錶打幾... 更多

大家好，這是小阿姨第一次發言，真是有點兒怕怕的。（因為已經快要四十歲了，不好意思自稱小妹，請容許我自稱小阿姨吧！）小阿姨我身高168cm，目前體重54〜55公斤，持續快走約一年了，大概四五個月前慢慢地也開始慢跑... 更多