Mr. 維

我是最近兩個月剛開始慢跑的新手，現在是一周跑4~5天，基本上白天中午不累的話是每天跑！每天慢跑30分，4000多公尺，拉拉筋，然後再慢走1或2圈操場回家。跑步純粹是為了健康和增加體能！且希望能越跑越享受跑步帶來... 更多