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最近為了結婚想要買房，陸陸續續看的許多五股與蘆洲這邊的房子，像是五股去看了洲子揚那邊的建案，價格雖然可以接受但生活機能實在有點不佳，而且因為除了老婆之外還會帶爸媽一起去住，那邊的室內坪數都有點太小，公設比太高。... 更多

如主題，醫生說我之前訓練時太注重胸肌，前後肌肉強度不均衡，導致肩膀的肌肉現在只要丟球就會發炎。不知道有沒有相同經驗的人可以跟我分享一下，我背肌要怎麼練才好？？要不然肩膀怎麼休息都不會好，很崩潰ＱＱ 更多

最近想在家裡鍛鍊身體，偶然發現家裡有彈力帶可以使用，想請問各位大大，拿彈力帶可以練得到背肌嗎？效果好不好？因為我平常也有去健身房的習慣，可是昨天用彈力帶訓練後，今天早上上背肌整個很酸痛，是我太遜還是有訓練效果啊... 更多