為理想堅持

其實大概在兩年前因為騎腳踏車跌倒，膝蓋著地受傷，醫生判定後十字韌帶鬆了，讓我復健練股四頭肌支撐……受傷之後膝蓋很敏感，蹲下痛，晃到痛，踢到更不用說的痛了，至今兩年過了，感覺上膝蓋也很正常，除了爬山完，長跑完感覺... 更多

跑步的時候不想帶著手機但是又想知道數據並分享到fb看了幾款心率錶時候發現tomtom的錶在燦坤網路還是pchome網路商店賣的價錢有時候是賣定價有時候賣的價格大概是定價8折，是為什麼呢…tomtom這支錶值得購... 更多

小弟我跑步也跑了一段時間了(^_-) 基本一天都有5k,原本都是穿reebok的跑鞋，最近換了美津濃rider18跑鞋，跑了幾天之後左腳中指指甲黑了一塊，爬文後大概有個方向是鞋子可能太小，鞋帶沒綁緊……等問題，... 更多

小弟我最近一兩個月因為減肥開始慢跑~每天基本跑 5Km之後練 棒式 60秒休息60秒 8組tabata腹部運動 3組這種運動量建議使用"乳清蛋白"嗎~有請大大給點意見了 更多