阿德懶

感覺隨著年齡不斷的增長，想要像年輕（小時候）的時候那樣開懷大笑好像是一件不簡單的事情。每天除了休假之外，每天就是像個機械一樣不停的重複著同樣的工作，不知道自己是為了什麼而奮鬥，目標又是什麼，我想唯一有意義的可能... 更多

如題。。我想問的是我如果重點是要減脂，每日慢跑約40分，每次大概6公里，有用嗎？ 更多