喜愛路跑

各位大大好！小弟從小熱愛運動（足球尤甚），但大學畢業后染上抽煙喝酒等惡習，今年29嵗回頭一看，由當年55kg到現在接近80kg（本人173cm）的體重，體能嚴重下降，當年90分鐘全力在球場奔跑的體力已經不知道... 更多