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跑齡三年多快四年每週里程最少40最多可達70初今天第一次嘗試間歇 (不要問我為啥拖這麼久才開始練間歇)十公里速度最快46分半上下先從兩百公尺 48秒下去跑預計看可不可以跑個十趟熱身十分鐘緩和熱身跑25分... 更多

一: 大學生(就算沒錢只要你想唸的話)二: 男神or女神(娛樂圈跟政治圈)三: 違建(住宅山坡地農舍)四: 關說(選民服務施壓賣面子=比如柯跟王向法務部長司法關說未遂) 五: 違停 (機車跟腳踏車也很... 更多

每天晚餐後我都會到附近山上走走散步山上有兩隻流浪狗似乎跟我有緣沒餵過它們食物只是常常會經過它們起初看到我會靠近搖搖尾巴久了也可以摸摸不知什麼時候開始他們會陪我散步直到我下山某晚路過一戶常常經... 更多

之前的跑鞋頂多就是這樣最近買的皇速才2個多月里程應該沒超過400公里鞋面就已經變成這樣四個洞之間的連接線都快破掉了再跑個幾次四個小洞可能變成一個大洞大拇指就會跑出來見人皇速不只是鞋底很薄就連鞋... 更多

小弟的六七年的個人電腦VISTA 最近去做接近重組的維修能用的留下續用其他都換新的可是之前下載的音樂跟影片(其實都是A片) 完全無法撥放檔案格式變成A335檔案上網搜尋一下似乎都沒有跟我同樣的問題上... 更多

因為運動的關係常常會看到一位長相蠻甜美的女生不知從何時開始好像發覺她會特別注意我一開始只是覺得是巧合幾次之後我覺得應該不是那麼剛好後來暗中觀察好像不管我走到哪裡她都會特別看我一下有時直接看我兩... 更多

夏天或溫度過高就不用說即使輕鬆跑沒多久心跳就會飆很高在這不做討論高強度訓練也應當全落在第5區間才有其效果我想每個人都這樣最近小弟買了一只GPS心率手表發覺LSD20公里大都落在第四區間(小弟都是用非常... 更多

一 . 不該出現的墓碑墓碑這個東西相信大家都不陌生卻又不太願意去碰觸這跟人們都有敬畏鬼神畏懼死亡的心態有關上面除了有先人的資料外還會貼一張照片一方面滿山谷的墳墓都會靠這個辨認尋找我猜這應該是... 更多

小弟已過不惑之年從小到大總會遇到幾件特別的事情讓人無法理解也無法解釋現在的我是無鬼神論者夜深人靜回想這幾件事到底是巧合還是冥冥之中已註定畢竟在這地球上有太多數不清已無法用科學的角度去做解釋一 . ... 更多

電腦開著只要一段時間不去動它螢幕中間就會出現白色小視窗 could not find the marcomedia flash 有高手或有經驗的大大能告知這是怎一回事嗎如何解決更多

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