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最近想要入手1雙 ANSWER1 dmx10 復刻那雙想說感覺滿好穿 又想買紅黑 走路好看 打球不易髒想問有人有穿過的經驗嗎?順便問一下 有沒有人跟我一樣 KD7 美國配色 的後面紅底 會把其他白色地方染色因... 更多

如題爬了一些文知道一開始要訓練肌耐力6到8周但實在是分不清楚核心 大 小肌群 的訓練順序 和幾次幾組但又看訓練順序 或 休息時間沒安排好 效果會減低甚至受傷自己的身高是183 體重65想請問有前輩能提供一些基... 更多