大洋游俠

我已經健身7個月了 我21歲 身高175 剛開始健身體重53.5 現在大概56.. 進步極為緩慢.. 我自從練滿三個月後就沒再進步了老實講我體型沒什麼變 頂多就是線條明顯了 變比較結實這樣 但也沒差多少..我上... 更多