阿諾史瓦

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在家自主健身當需要增加訓練重量時,可以去買幾包水泥,然後把這些水泥用袋子分裝成0.5kg或者1kg的重量,當需要增加訓練重量時,可以把小包的水泥袋增加在器材上,就可以增加訓練重量了。 更多

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