花喇啊

大家好，小弟81年次，身高185,體重115.前陣子因為失戀也認真決定要減肥,有上網先爬一下文，我現在是大約每天早上六點起床騎自行車半小時，然後早餐吃可能會吃(饅頭夾蛋配無糖豆漿，或是鮮蔬蛋餅配豆漿)，午餐上班... 更多