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因為工作的關係常常久坐，身體開始發福，所以去年開始下決心每天晚上在住家附近的公園跑步，上個月開始晚上睡覺的時候會覺得膝蓋很痠，有時候會痠到醒來，就減少了去跑步的次數，但最近只要去跑都會覺得膝蓋會痛….是不是運動... 更多