釋慧達

小弟我是初學者，買了台滾筒來度過冬季，目前為止每次騎乘都是30分鐘，有穿車褲，但每次下車都是冰冰涼涼轉麻麻...。近來這幾次有練習起身抽車了，20分鐘左右會起身抽，但技術不成熟，抽不到30秒就坐下了。請問各位前... 更多