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小弟我本身睡眠障礙快10年了，常常覺得睡醒像沒睡一樣，有時候嚴重到上班都會睡著，之前去測過是說沒有睡眠呼吸中止症、生活跟運動也都算規律正常，只好一直找有沒有方法好睡，舉凡豆腐枕、重力棉被都試過，後來是聽營養師... 更多

終於放假啦~~(灑花加煙火)可是每年到頭來都在煩惱一件事.....以下是每次過年回南部媽媽奶奶會說的話然後大概到初三初四我就開始變成下面那樣過年都會變胖阿((嗚嗚嗚過年後大家大概都會胖幾公斤呢??... 更多