想說你

各位版大朋友好 我是熱愛重訓的高一生 從國二就開始重訓 隨者時間重量也越來越重不過身體受傷部位也越來越多...膝蓋 手腕 肩膀 都會痛 最近更慘的事...尾椎也在痛了我有檢討自己 動作是否正確 暖身是否充分 ... 更多