Darylchen

手錶有支援重量訓練的模式健身後 可以去App調整做什麼樣的動作 以利記錄有個欄位是 最近常用動作的區域但那個欄位好像沒辦法刪掉這樣找動作稍嫌麻煩一些（很多之前在做的 現在沒有不知道是我找不到刪除的的地方還是本身... 更多

台北馬本來沒中籤 後來被替補上從三月開始喜歡上跑步就把半馬破2放目標在近期突破了但台北馬前有個半馬活動目前不知道要把訓練目標放在破百 還是破四經驗還太少 不知道難度哪個比較難想問版上建議方向為何謝謝ԅ... 更多

距離長榮馬還有一段時間從三月開始認真訓練跑步週跑三次Z2 40分鐘-1小時一次間歇400*8偶爾穿插單車輕鬆恢復騎每個月底都會跑15K15K從3月 配速6:40 到6月 配速6:00心肺上有很大的進步不怎麼會喘... 更多