問題人物168

目前我一周練個3-4天，分胸背腳(肩)，每次約40-50分鐘左右，一次大約練20組，每組約10-12下(不含熱身)，運完後也不有氧，請問這樣算正常的訓練嗎?還是強度不夠? 更多

近期有換車需求125cc，主要為上班市區通勤用，目前看上眼的有 1.台鈴 saluto2.PGO NEW-JBUBU 3.PGO 春天特士版4.光陽 VJR 4V版5.三陽 fiddle 不一定需要abs 請各... 更多