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最近開始為了年底的馬拉松認真練跑，結果上週練LSD時因為穿了一雙新買的跑鞋，右腳後跟就被磨出一個傷口....@@傷口不大但會滲水，而且會隱隱作痛那種....貼OK蹦撐不到一公里就翹邊脫落，還越磨越紅……回家翻... 更多

2025/12-2026/03冬季對北海道以下雪場有興趣者，歡迎私訊詢問預約* 手稻* 藻岩山* 札幌* 富良野* 星野如有其他雪場也可討論～#日本#北海道#滑雪#教練#旅遊#自由行#合法教學 更多