John0922

我是一名軟體工程師，長時間在辦公室久坐加上過了25歲代謝變慢，讓我一路胖到80公斤！因為每年健康報告都有紅字，感受到身體狀況越來越差，體態更是整個大走鐘，更因為長期姿勢不良的關係，身體不平衡、骨架傾斜很嚴重，... 更多