sam8882000

今天LDS，我在想：為什麼全馬以後，又想超馬？同事說我們這些人變態，瘋子，好像也不無道理。其實我不知道，除了個「爽」，跑步是為了什麼？而且，話又說回來，為什麼跑步會那麼「爽」呢？一路上我邊跑邊想。突然間我想出... 更多

台北國道馬的時候，我坐在地上脫掉跑鞋，把腳指往後拉以舒緩疼痛。一位前輩見狀，於是建議我平時訓練時，可以試著改穿拖鞋慢慢跑，說這樣可以強化足部。今天我照著做了。畢竟是塑膠拖鞋，足跟緩衝不比跑鞋，所以我把身體重心... 更多