casper4294

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Solo Trail Running Snow mountainhttps://youtu.be/dhmzBO4NgXc跑大雪山最初的想法是想準備8/24的棲蘭超馬,平常練習都是一般平地所以想說就試試看高海拔的雪山想說也沒爬過全... 更多
Dear最近剛入手garmin 245,把GPX檔放到手錶newfile資料夾、但怎麼開始導航完全不會用請前輩們指導一下... 更多
Dear好奇請教garmin 245血氧數值可信度多高啊?怎麼測都在95%其他使用者有波動的數值嗎?... 更多
小弟主要為了準備8月棲蘭45km(目標6.5Hr完賽),才機會參加2020年的86km或100km今年二月第一次參加陽明山路跑66km也順利完賽後,也不知道哪來的勇氣就想直上100km在上週六(5/11)嘗試第一次越野跑,從11... 更多
Dear 想跟各位請教如果現在整套系統為Tiagra(手變+前變+後變+飛輪)想單換Ultegra大盤50/34這樣可以拼起來嗎?... 更多
Dear Sirs小弟跟別人購買二手Fuji Newest (2012)版的公路車(5000NTD),陪小弟2017~2019鐵人三項(51.5,113,226)後,燃起了很想減輕重量的想法,目前總重9.39Kg(前輪1.29Kg... 更多
Dear 跟大家問一下、這幾天se update 到12.1.4後嘿Siri無反應語音輸入講一半(前一段有跳出我說的字、但停頓一下下後面就收不到我講的話)是我設定問題?請協助解惑... 更多
各位大大小弟準備2020的蘭林道越野100km,有跑過蘭林道100km的神人1.可以推一下你們穿的跑鞋?2.Salomon Sonic pro適合蘭林道嗎?... 更多
Dear Sir想請教各位超馬前輩,第一次跑陽明山超馬66公里時,我的Garmin vivomove HR開心率與GPS,到50公里後就沒電了,請問有什麼建議調整方式,例如單開GPS或心率?我其實很想兩個都開怕以後跑100公里的... 更多
想請指點一下平常接近生酮飲食控制炭水(從2017Q2控到現在),堅持天然飲食增加肌肉,不花大錢買乳清蛋白小弟一個禮拜去健身房2-3次(1-1.5小時,主攻握推... 更多

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